身体(汉语词语)_百度百科

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2019-10-10 06:18

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  身体是一个汉语词汇,拼音是shēn tǐ,指人或动物的整个生理组织,有时特指躯干四肢。人或动物各生理组织构成的整体;健康状况。

  ④《二十年目睹之怪现状》第八回:“展开看时,不过说银子已经收到,在外要小心保重身体的话。”

  ⑤方之 《在阁楼上》三:“好久不见了,老书记,你--,你身体还好吧?”

  ①《韩非子·外储说左上》:“墨子者,显学也,其身体则可,其言多而不辩,何也?”

  ②明王守仁《传习录》卷中:“若自己不能身体实践,而徒入耳出口,呶呶度日,是以身谤也。”

  《佛说八大人觉经》,经文短小,有一句:“四大苦空,五阴无我,生灭变异,虚伪无主”。佛教认为,人身体由四大组成,地大(比如骨头,指甲)、水大,(血液,唾液)、火大(暖性)、风大(气体)。这四大,所谓世间一切皆界四大,无有可以得留恋,看得出佛陀对世间的理解已经到了一个很高的层次。

  人或动物各生理组织构成的整体。心情感冒药,胃肠药,泻药,催眠药等许多健康药物对身体非常有害。

  我们的身体,就是一个小宇宙,充满了各种各样的秘密。虽然你和你的身体朝夕相处,但对某些神秘现象你又了解多少呢?日前,美国科学家在美国“MSNBC”网站上发表文章,专门研究了人体八个鲜为人知的秘密。

  胃部分泌腐蚀剂。你知道吗?你的肚子里藏有一种任何机场安检人员都无法没收的有害液体。胃细胞会分泌盐酸——工业上常用于擦洗金属的一种腐蚀性化学物。

  但是胃壁上的黏膜可以保持这种“毒液”在消化系统的安全,并依靠它来消化食物。

  体位影响记忆力。记忆会体现在我们的各种感觉中,一种香水或声音也许会唤起一段遥远的回忆。研究指出,借助特定体位(如单腿下跪求婚等),可以更快更好地回忆起过去的某段时光。

  骨骼可“分解”出钙质。骨骼可以帮助我们调节体内钙的水平。骨骼含有磷和钙,而肌肉和神经都需要钙。如果体内缺钙,某些激素就会使骨骼“分解”出一些钙,以提高体内钙质水平,直到达标为止。

  很多饭菜“喂”大脑。虽然大脑只占体重的2%,但是大脑却需要人体20%的氧和热量。我们吃的很多饭菜其实是给大脑供应“精神食粮”。

  为了满足大脑,三根主要脑动脉不断向大脑输氧,任何一根动脉阻塞或破裂都会导致脑细胞挨饿,相关脑组织受损。

  “每天早晨醒来,觉得整个身体都硬硬的,难以舒展,甚至懒得起床。”在北京市东城区一家写字楼里工作的白领小丘这样告诉苦。上大学时,她还是班里的运动健将,800米跑、篮球等样样都在比赛中拿过奖。“现在眼瞅着自己快32岁了,上个月去健身房练了一次瑜伽,发现很多简单的动作都做不来,腰部、腿部、肩膀处的关节就像上了锁一样。”而在武汉一家网站工作的吴薇发现自己身体僵硬,则是源自一次中医按摩。“捏的时候特别疼,我的眼泪一直往下掉。医生告诉我,我两个肩膀的肌肉有比较严重的粘连,完全是僵硬的。”

  在石原结实看来,“软”和“硬”决定了一个人的“身体年龄”。有些人已经70多岁,但整个身体仿佛富有弹性,动作能够保持轻柔的连续性,走起路来摆臂幅度和步幅都很大,看着就英姿飒爽。而很多年轻人才20几岁,走起路来动作缺乏连续性,四肢显得非常僵硬,经常佝偻着腰,连立正的姿势都没法保持很久。

  一般来说,随着年纪增长,身体会不断硬化,比如关节活动范围变窄、肌肉量减少、肌腱和韧带等无法伸展。但北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民指出,很多年轻人忽视了自己的身体在提前变硬。如何判断自己的身体是否僵硬?他教给大家的方法是,做一个坐位体前屈测试:两腿伸直坐在地上,脚尖竖起垂直于地面,尝试以手够脚尖。一般来说,如果手能超过脚尖1掌的距离(15—20厘米),说明你的身体足够柔软;如果只能勉强碰到脚尖,或超过脚尖的距离,女性在6.7厘米以下,男性在0.5厘米以下,根据《2010国民体质监测公报》的数据显示,你的身体柔软度仅相当于65—69岁的老人。

  疲劳是缺乏维生素B12的典型症状,常见于动物蛋白摄入过少的人群。建议每天吃两次脱脂奶制品,每天摄入85-110克瘦肉。富含维生素B12的食物包括:鱼、蛤、牡蛎贻贝等海鲜,瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉及强化谷物等。

  如果欧米伽-3脂肪酸摄入量不足会导致脑力下降,记忆力减退。首先,每天吃1勺核桃仁,每周吃5天。每周4次,每次吃9-12粒杏仁。其次,每周保证吃100克以上三文鱼、青鱼、沙丁鱼等鱼类。最后,尽量减少精加工和加工食物的摄入量,烹饪使用橄榄油或菜籽油。

  锰、铜有助于保持骨骼灵活性。坚果、牛肉和菠菜含有大量锰和铜。另外还应该配合药补,建议每天补充2毫克铜和5毫克锰。2-3个月后关节疼痛会有所好转。

  饮食中钾摄入量过少会加重食盐对身体造成的毒副作用。缺钾会导致血压上升,因此每天食盐摄入量控制在5克以下,每天多吃水果和蔬菜。富含钾的食物包括:土豆番茄酱香蕉鱼类家禽和奶制品等。

  形体焦虑正在成为一种全社会的“通病”,不仅是女性,越来越多的男性也为自己的形体感到忧心忡忡。男性和女性对自己形体的焦虑来源于不同的方面。形体焦虑反映的,也许是自我评价、幸福度过低和不安全感,我们不满意的其实是整个自己,是我们的整体生活,并不是身体本身。东方红高手比赛论坛

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